Общее собрание членов РРОСО «ФВП»

«04» декабря 2016 года было проведено общее собрание членов Ростовской региональной общественной спортивной организации «Федерация Водного Поло» — члена Общероссийской общественной организации «Федерация водного поло России»

На собрании были избраны делегаты на отчетно-выборную конференцию Общероссийской общественной организации «Федерация водного поло России», «24» декабря 2016 г., г. Москва, ул. Лужнецкая набережная, д.8, стр...

Читать далее

Питание спортсменов

В дни соревнований ваше  питание должно исходить из следующих рекомендаций:

  1. За несколько часов до соревнования съешьте продукты с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов. Постарайтесь на каждый кг вашего веса употребить 4,4—5,5 г углеводов.
  2. Продолжайте регулярно на протяжении дня пить жидкость, чтобы не допустить обезвоживания. Комбинируйте воду и спортивный напиток.
  3. Во время соревнований не экспериментируйте с новыми продуктами и напитками...
Читать далее